På ett sätt, ty jag har bytt maskin. Nu går jag satans så snabbt på löpbandet och skall snart sätta igång med att springa på det. Det är det som är mest effektift och jag är less på min maskin jag pulat med de senaste månaderna. Min kropp svarar inte på det längre och jag behöver nya utmaningar.
Som det är nu så går jag snabbt 6 kilometer inom en viss tid och målet är att ha kommit ner 10 minuter på 1 månad. Och i o m att det är JulLedigt nu så måste jag hålla diciplinen på de dagar som inte är hos familjen.
Januari blir helt alkoholfri har jag nu bestämt. Och så skall jag även fortsätta med min FetDiet jag körde på mitt andra år som rökfri.
I Have A Mission And A Goal.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar