Går finfint. HemlagadMat. Mellanmål(allt som oftast iaf). Jag är en Duktig Idiot som gillar rutinen jag fått in. Jag gör som då jag slutade röka. Fokuserar.
Skall straxt ge mig iväg på en prommis med Väninnan. Vi skall först vara kulturella och gå på museum. Sen, om det inte ösregnar så blir det en stärkande promenad ute i den vackra naturen. Om vi inte vänder i dörren för att det är för mycket skolklasser eller skrikande ungar i vägen. Men jag har en plan. Vi hyr sådanadär lurar där en guide talar i och berättar om vad det är som man tittar på. Så slipper vi höra eländet med skikande ungar.
Annars med omfångsminskningen så tränar jag duktigt 3 gånger i veckan och har ökat motståndet succesivt. Mellan 30- 40 minuter står jag och trampar och svettas som en blöt trasa. Svetten rinner i ansiktet på mig. Jag har det som jag tidigare kallade för TokMusik i mina örön. Det svänger bra som satan!
Mitt arsle som faktiskt för sin ålder är ett hyfsat fast arsle blir bara tightare eller vad det heter. (Att mitt arsel är så hårt tackar vi trapporna i mitt hus för annars hade det släpat nere vid marken, och jag hade haft väldigt svårt att få arslet tight nu då jag traskar på maskinen, med tanke på hur lat jag har varit de senaste åren).
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar